Måndag

förra Veckans Träning

Måndag
Promenad 40min
Tisdag
Sjuk/vila
Onsdag
Promenad 1,5 tim
Torsdag
Promenad 1,5 tim + skidor 45min
Fredag
Promenad 45 min + gym (biceps o bröst)
Lördag
Promenad 1,5 tim + gym (ben o rumpa)
Söndag
Löpning 50 min (utomhus)

totalt 9 pass
gym: 2
cardio: 7

Inte så mycket gym, pga förkylning !
_______________________

Vilken dag, helt slut under morgon promenaden.
Hade ingen energi, blodsocker fall eller något.
Men inte gav jag upp inte jag knatade mina 45minuter. ;) STOLT!
Men blev dock ingen träning, förutom en till prommis med Linda nu på kvällen . Gissar på 60min om inte mer =)

Handlade lite solrosfrön som jag ska mumsa snart ;)

__________________________

R.I.P Fanny - 11/1-2010


Din död kom inte helt oväntat, då du länge vart så sjuk.
Du är en kämpe utan dess like som så länge stått ut.
Med mamma du har vandrat mil efter mil, som Bill och Bull tog ni era kliv.

Du är en hund som gjort ett intryck på alla, så snäll och omtänksam tror inte många att en ras som du kan vara.
Ditt namn finns nu kvar hos oss, och alla minnena vi har, men vi är säkra att i himlen , där får du det bra !

Hugo kommer stå där uppe och vänta, och du behöver inte längre stå och hosta och flämta, för i himlen, ja himlen där kan du springa och hoppa och ingen kommer heller dina skall att stoppa. För i himlen, ja där får man göra som man vill ! Precis som man vill .. .. ..