handla

Jag handlar oftast

-1 påse avokado (används till sallad eller bara som tillägg på tallriken)
-Kikärtor (gör ex falafel, kikärtsfärs, till sallad, kikärtsgryta)
-Gula ärtor (ärtsoppa)
-Broccoli, blomkål, majs, wookade grönsaker (underbart kan inte vara utan används till allt)
Du kan ex göra blomkålsmos med blomkål, smör och lite salt =) mummma!
-Qorn (färs och bitar super gott, gör grytor, soppor)
-Linser (röda och gröna, använd i sallad, linsgryta, linsbullar)
-Ägg (omelett, kokt ägg, äggröra)
-Lax, makrill, tonfisk, torsk (makrill är gott på riskakor eller med grönsaker)
-Råris (nyttigare alt)
- Basilika, oregano och dill (färska kryddor ger extremt mycket mera smak)
-Quinoa (mycket proteiner alt till pasta och ris)
-Feta ost (kan inte vara utan används till vad som helst) Kanske dock inte soppa =)
-Grönsaker av alla de slag spec tomater (gör egen tomatsås)
-Bär (till smoothisar och mellanmål)

Kommer mera men börja med detta =)