Till frukost kommer man inte ifrån att havregrynsgröt måste vara det ultimata.
Men det kan ibland kännas lite tråkigt. Väldigt uttjatat.
Jag brukar blanda i lite pepparkaks krydda ca 1-1,5 tsk.
Det blir super gott. Sedan en klick keso och lite sojamjölk, woijla!
Föredrar du kanske frukt yoghurt.
Tänk på att denna vara innehåller mycket dolt socker, köp en naturell yoghurt/fil och blanda i de bär och frukter som du tycker om. Vill du ha den slät så kan du mixa bären och frukterna.
super enkelt.
* * * * * * * * * *
När du bakar bröd/bullar/kakor
Använd torkad frukt, råsocker eller honung ist för vanligt vitt socker (då kan du ta någon bulle med gott samvete ) Vitt socker blir som lim i dina tarmar
I brödet kan man ha i lite torkad frukt eller dadlar det blir suuuper gott !
Var också noga med att inte använda vitt mjöl.
Om du inte vill ha brödet jätte grovt kan du blanda olika mjölsorter.
* * * * * * * * * *
Försök undvika socker i maten och unna dig ist något gott när du VERKLIGEN vill ha det.
Beröm dig själv !!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar