Tonfisklåda

Jag rev morötter, palsternacka, vitkål och rödbetor blandade ihop och la i botten av en form.
Strödde över en burk tonfisk (i vatten) om man vill kan man strö på lite mager ost.
Vill du ha mer kolhydrater till kan du ha i bönor eller potatis.
Blanda samman 3 äggvitor och 3 dl mjölk och häll över.

Ugn 200 grader ca 40-45minuter.