Müsli

Hemmagjord müsli

Här kan man använda lite vad man vill. Jag föredrar:

4dl ekologisk dinkelgryn

4dl havregryn/fiberhavregryn

1dl solrosfrön (ej saltade)

1dl vetekli (kan uteslutas)

1dl vetegroddar

1dl pumpafrön

1dl krossade nötter/hackad frukt (torkad)

För lite extra smak tillsätt kanel, kakao, pepparkakskrydda eller vanilj!

Några matskedar honung

eller nyttigt

Blöt upp müslin med vatten och färskpressad äppel/apelsin jucie. Den skall bara bli lite fuktig. Låt klumparna vara kvar.

Bred ut på bakplåtspapper och torka i ugnen 175grader i ca 30min.

Klipp ner den torkade frukten när müslin har svalnat.